Selecteer op onderwerp
Oura Ring review
De Oura Ring is een slimme ring die continu lichaamsdata meet zoals slaapkwaliteit, herstel, hartslagvariatie, lichaamstemperatuur en stressbelasting. Omdat steeds […]
Welke magnesium heb ik nodig? De simpele uitleg + mijn ervaring
Laatste update: 15 januari 2026 Welke magnesium heb ik nodig?Dat is precies de vraag die je stelt als je last […]
Spijkermat: werkt het echt of is het onzin? Mijn ervaring + tips
Laatste update: 22 oktober 2025. Spijkermatjes worden steeds populairder en terecht. Toen ik er eentje bij een vriendin zag liggen, […]
Beste spijkermat 2026 – 6x getest (déze past het beste bij jou)
Laatst geüpdatet: Januari 2026 Update: ik gebruik mijn spijkermat inmiddels al een hele tijd, vooral tegen rugpijn, spanning in mijn […]
Omgaan met een winterdip: 7 tips tegen je winterdepressie
De winter is voor velen een periode van gezelligheid, warme open haarden en feestdagen. Maar voor sommige mensen, waaronder ikzelf, […]
6 originele manieren om pompoen te bereiden: verrassende recepten en weetjes
Het is herfst, de dagen worden korter, en dat betekent maar één ding: pompoentijd! In deze blog deel ik 6 […]
7 verrassende feiten over yoga die je moet weten
Mensen kijken mij wel eens raar aan. Jij? Yoga? Als iets niet zichtbaar effectief was, begon ik er al niet […]
Onbekende stress symptomen: had jij ze door?
We kennen allemaal de klassieke stresssignalen: hartkloppingen, hoofdpijn, slecht slapen of ongegeneerd snaaien. Maar stress kan zich ook op veel […]
A-ha momentje: De invloed van hormonen op je menstruatiecyclus
Klinkt het herkenbaar als ik zeg dat er dagen zijn waarop je de hele wereld aan kunt? Dat je creativiteit […]
